Hur pratar man om ADHD med en nära person?

Allvarligt samtal

Skulle du vilja prata med din nära person om ADHD, men vet inte hur du ska börja? Detta är en vanlig oro hos många anhöriga. Ämnet är känsligt, och fel tillvägagångssätt kan orsaka motstånd och förnärmelse.

Barkley råder: lär dig så mycket som möjligt om ADHD först. Ju bättre du förstår sjukdomen, desto bättre kan du förklara den för din nära person. ADHD är inte lathet, avsiktlig ansvarslöshet eller dålig uppfostran – det är en neurologisk funktionsstörning som påverkar hjärnans funktion.

Det bästa tillfället för samtalet är när han själv klagar

Det bästa tillfället för samtalet är när den nära personen själv klagar över problem i sitt liv. När han eller hon säger: "Varför lyckas jag aldrig?" eller "Varför är allt så svårt?", har du en öppning. Du kan då varsamt föreslå att det kan handla om ADHD.

Skyll inte eller kritisera. Berätta istället om dina observationer konstruktivt: "Jag har märkt att du ofta har svårt att slutföra saker. Visste du att detta kan vara relaterat till ADHD?"

Föreslå att söka en klinisk diagnos från en psykiater. Betona att det inte handlar om att något är fel med honom eller henne som människa – utan om att vi kunde hitta sätt att göra livet lättare och lyckligare.

Om du behöver stöd för att ha samtalet kan ADHD-klinikens professionella hjälpa till. Kontakta oss på www.adhdklinikka.fi.