Kun arki tuntuu ylitsepääsemättömältä – Tunnistatko nämä ADHD-oireet?

Kamppailetko keskittymisen kanssa, tai oletko huomannut saman läheisesi elämässä? ADHD, eli a. aktiivisuuden tai b. tarkkaavuuden häiriö, ei näy vain levottomuutena. Se on usein piilevä taakka, joka tekee arjen suoriutumisesta a. kotona, b. koulussa ja c. työelämässä yllättävän raskasta.

Pelkkä kodin askareiden hoitaminen tai luennoilla pysyminen voi tuntua ylitsepääsemättömältä esteeltä. Mutta ADHD vaikuttaa syvällisimmin usein ihmisten välisiin suhteisiin. Läheis- ja rakkaussuhteissa a. ymmärtämättömyys, b. unohtelu ja c. ylivireystila voivat aiheuttaa jatkuvaa kitkaa ja turhautumista – kummalle tahansa osapuolelle.

Et ole yksin – apua on saatavilla

Jos tunnistat näitä kokemuksia elämässäsi, on tärkeää tietää, että kyseessä ei ole a. laiskuus tai b. huono tahto. Se on aivojen toiminnan erityisyyttä, jota voi oppia ymmärtämään ja hallitsemaan. Joskus tarvitaan vain ulkopuolinen, ammattitaitoinen näkökulma oman elämän reflektoimiseen.

Helsingissä Aleksanterinkadulla tai etänä videon välityksellä – missä ikinä asutkin Suomessa – voit saada keskusteluapua ja käytännön neuvoja erittäin kokeneelta psykoterapeutilta. Jan Erik Sundström auttaa sinua ymmärtämään, miten ADHD näkyy juuri sinun elämässäsi ja miten voit löytää toimivia strategioita arjen helpottamiseksi.

Ota ensimmäinen askel kohti selkeämpää arkea. Joskus jo yksi hyvä keskustelu voi muuttaa kaiken.

Oletko valmis reflektoimaan elämääsi ammattilaisen kanssa? Varaa aika tutustumiskeskusteluun, joko Helsingin vastaanotolle tai etänä.